I Benefici di una Sana Alimentazione

E’ importante non perdere di vista il fatto che ogni azione che compiamo nel quotidiano ha un obiettivo fondamentale preciso, che nel caso dell’assunzione di cibo equivale a nutrire l’organismo, non a sublimare il palato o compensare lo stress. Non c’è nulla di sbagliato nel godere del gusto del buon cibo o a decidere di premiarsi con qualcosa di appetitoso, a patto che questo non violi l’obiettivo fondamentale dell’assunzione di cibo, ovvero nutrirci! Per nutrire un essere vivente, è necessario fornirgli gli elementi fondamentali per la propria sopravvivenza e indispensabili per i processi vitali. Quindi, analizzando le necessità del nostro…