Come Mantenersi in Forma Attraverso Movimento e Respiro

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Autore Maurizio Gandini si interessa di discipline taoiste e di Shiatsu dal 1982. Insegna Tai Ji Quan e Qi Gong presso il centro Ithaki di Milano, ove pratica anche Shiatsu. Editore Sì Edizioni Anno Pubblicazione 2013 Formato Libro – Pagine: 47 – 15x21cm EAN13 9788895577555

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Descrizione

5 minuti di esercizi tratti dalle arti marziali interne, semplicissimi e adatti a qualunque età. Abbinati alla respirazione, garantiscono un perfetto equilibrio psicofisico ed energetico. Aiutano a mantenere o ritrovare la forma fisica e a superare stress, ansie e blocchi.

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